Gewicht abnehmen mit mytrendfood . Im region Nürnberg

Diät Menü für eine Woche

79.00

Inklusive MwSt.

Diät – Menü für eine Woche (5 Tage – Montag bis Freitag) . Besteht aus 5 Mahlzeiten pro Tag.

Die Lieferbedingungen können Sie in unserem FAQ nachschlagen.

 

Kostenlose Lieferung nach: 90574, 91126, 90453, 90547, 91560, 90522, 91575, 90513, 90614, 91564, 91186, 90451, 90455, 90449, 91183, 90441, 90613, 90431

 

Lieferung nach: 90763, 90469, 90439, 90556, 90443, 90471, 90461, 90429, 90459, 90596, 91580, 90762, 90419, 90766, 90403, 90530, 90473, 91590, 91734, 90478, 91166, 90768, 90408, 91586, 90402, 91154, 90480, 90489, 90409, 90425, 91174, 90599, 90765, 91639, 90579, 90427, 90587, 91452, 90491, 91720, 90411, 91623

Preis: 4.00 Euro

99 vorrätig

Beschreibung

Leicht und ohne Verzicht Gewicht verlieren: mit unseren gesunden, ausgewogenen und frisch gekochten Gerichten schaffen Sie es Ihr Gewicht zu reduzieren und es zu halten.

Mahlzeiten werden in kleinen Mengen mit gesundheitsbewussten Methoden vorbereitet und zusammengestellt. Unser Programm zum Gewicht abnehmen bietet Ihnen eine komplette Auswahl an kalorienkontrollierten Fertiggerichten. Unsere Diät-Mahlzeiten werden speziell kreiert, damit Sie schnell Gewicht verlieren. Das Mahlzeiten-Paket für einen Tag enthält 1200 bis 1500 kcal je nach Tagesmenü. Frühstück, Mittagessen, 2x Snack und Abendessen kommt direkt zu Ihnen nach Hause.

Sie erhalten pro Lieferung Essen für zwei volle Tage, welches fünf Mahlzeiten pro Tag enthält.

Guten Appetit!

Diät Menü 1: Montag ( 1236 g / 1338 kcal )

Haferflocken Pancakes mit Honig und Beeren

Zutaten: Haferflocken zart, Ei, Milch, Zimt, Kokosöl, Honig, Beeren
Portion:  ca. 216g, ca. 358kcal

Apfel Grün

Zutaten: Apfel
Portion: ca. 170g, ca. 110kcal

Hähnchen mit Gemüsereis

Zutaten: Naturreis, Karotten, Erbsen, Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet, Honig, Sojasauce, Speisestärke.
Portion: ca. 380g, ca. 470kcal.

Zucchini-Karotten Muffins dazu frische Gurke

Zutaten: Zucchini, Karotten, Käse, Ei, Jogurt 3,5%, Kräuter, Gurke
Portion: ca. 280g, ca. 140kcal

Tamagoyaki (Japanisches Omelett) mit Cherry Tomaten

Zutaten: Ei, Jogurt 3,5%, Käse, Kräuter, Cherry Tomaten
Portion: ca. 190g, ca. 260kcal

Diät Menü 1: Dienstag ( 1267 g / 1361 kcal )

Reiswaffel Törtchen mit Banane und Schokolade

Zutaten: Reiswaffel, Magerquark, Jogurt 3,5%, Honig, Banane, Zartbitterschokolade
Portion: ca. 310g, ca. 335kcal

Leber Pancakes mit Kräuter Knoblauch Sahne

Zutaten: Hähnchenleber, Ei, Zwiebel, Reismehl, Sauere Sahne 18%, Dill, Knoblauch
Portion: ca. 190g, ca. 256kcal

Hackbällchen in Tomatensoße mit Reis

Zutaten: Rindhackfleisch, Haferflockenmehl, Ei, Milch 1,5%, Tomaten passiert, Karotten, Basmati Reis
Portion: ca. 220g, ca. 463kcal

Frischer Salat mit Quark, Gurke und Radieschen

Zutaten: Radieschen, Gurke, Magerquark, Schnittlauch,Saure Sahne
Portion: ca. 327g, ca. 92kcal

Zucchini Lasagne

Zutaten: Zucchini, Rinderhackfleisch, passierte Tomaten, Zwiebel, Möhren, Oregano, Basilikum, Knoblauch, Mozzarella, Käse.
Portion: ca. 220g, ca. 215kcal

Diät Menü 1: Mittwoch ( 1010 g / 1154 kcal )

Spinat - Lachs Frittata

Zutaten: Ei, Lachs, Spinat, Mozzarella
Portion: ca. 170g, ca. 208 kcal

Quark-Pralinen

Zutaten: Quark 2,5%, Soft Abrikosen, Soft Feigen, Soft Datteln, Wahlnüsse, Kakao, Kokosraspel
Portion: ca. 120g, ca. 217kcal

Fischfrikadellen mit Buchweizen und Gemüse

Zutaten: Seelachsfilet, Zwiebel, Haferflockenmehl, Ei, Buchweizen, Brokkoli, Cherry Tomaten
Portion: ca. 340g, ca. 336 kcal

Panna Cotta mit Erdbeersauce

Zutaten: Milch, Quark, Gelatine, Stevia, Erdbeeren
Portion: ca. 180g, ca. 110 kcal

Funchosa

Zutaten: Glasnudeln, Hähnchenbrustfilet, Paprika rot, Karotten, Zwiebel, Sojasoße, Pflanzen Öl
Portion: ca. 200g, ca. 283kcal

Diät Menü 1: Donnerstag (1090 g / 1262 kcal)

Bananen Pancakes mit Saison Beeren

Zutaten: Banane, Ei, Reismehl, Himbeeren, Blaubeeren.
Portion: ca 230g, ca 205kcal

Nuss-Frucht-Mischung

Zutaten: Walnusskerne, Mandeln, Sultaninen, Cranberies
Portion: ca. 30g, ca. 150kcal

Hähnchenfrikadelle mit Bulgur und gegrillte Gemüse

Zutaten: Hähnchenbrustfilet, Ei, Milch 1,5%, Dinkelmehl, Zwiebel, Kräuter, Bulgur, Zucchini, Paprika
Portion: ca. 350g, ca. 250kcal

Rote-Bete-Salat mit Feta

Zutaten: Rote Bete, Feta, Walnuss, Olivenöl, Zitronensaft
Portion: ca. 120g, ca. 342kcal

Gefüllte Paprika in Tomaten Sauce

Zutaten: Hähnchenbrustfilet, Paprika, Käse, Kräuter, Zwiebel, Karotte, Tomatensauce
Portion: Ca. 360g, ca. 315kcal

Diät Menü 1: Freitag (995 g / 1563 kcal)

Blätterteig Taschen mit Quark und Rosinen

Zutaten: Blätterteig, Ei, Quark, Rosinen, Zitronensaft
Portion: ca. 150g, ca. 420kcal

Chiapuddinig mit Nüssen

Zutaten: Chiasamen, Jogurt 3,5%, Buttermilch, Honig, Mandeln, Walnüsse
Portion: ca. 120g, ca. 170kcal

Gulaschsuppe mit Kartoffel

Zutaten: Rindfleisch, Karotte, Tomate, Zwiebel, Paprika, Kartoffel, Cayennepfeffer, Tomatenmarkt
Portion: ca. 300g, ca. 430kcal

Apfel mit Zimt und Honig

Zutaten: Apfel, Zimt, Honig, Zitronensaft
Portion: ca. 210g, ca. 166kcal

Käsespinatrolle mit Lachs mit Reiswaffel

Zutaten: Spinat, Käse, Ei, Kräuterfrischkäse, Lachs, Reiswaffel
Portion: ca. 215g, ca. 377 kcal


Diät Menü 2: Montag (1180 g / 1470 kcal)

Sandwich mit Lachs und Kräuterquark

Zutaten: Vollkorn Toastbrot,  Lachs, Salat, Magerquark, Kräuter, Sahnemeerrettich, Gurke
Portion: ca. 230g,  ca. 368 kcal

Banane

Zutaten: Banane
Portion: ca. 150g, ca. 140kcal

Plov

Zutaten: Rindfleisch, Reis, Karotten, Sonnenblumenöl, Kurkuma, Koriander, Kümmel
Portion: ca. 250 g, ca. 447 Kcal.

Gemüsesticks mit Frischkäse Kräuterdip

Zutaten: Gurke, Karotte, Paprika Rot, Joghurt 3,5 %, Kräuter, Frischkäse
Portion: ca. 300 g, ca. 111 kcal

Hähnchen Wrap mit Kräuter Joghurt Soße

Zutaten: Hähnchenbrust, Vollkorn Tortilla mit Leinsamen, Frischkäse, Joghurt 3,5% , Honig, Senf, Paprika, Tomaten, Kräuter
Portion: ca. 250 g, ca. 404 kcal

Diät Menü 2: Dienstag (880 g / 1436 kcal)

Blaubeeren Muffin

Zutaten: Jogurt 3,5%, Milch 1,5%, Öl, Ei, Honig, Haferflocken, Dinkelvollkornmehl, Backpulver, Blaubeeren
Portion: ca. 160g, ca. 335kcal

Nuss-Mischung

Zutaten: Walnüsse, Mandeln, Cashew, Haselnüsse
Portion: ca. 30g, ca. 175kcal

Chili con Carne mit Brot

Zutaten: Rinderhackfleisch, Mais, Kidneybohnen, Tomatenpassiert, Oliven Öl, Zwiebel, Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel, Vollkornbrot
Portion: ca. 250g, ca. 351Kcal

Mini Cheesecakes

Zutaten: Mandeln, Frischkäse, Butter, Ei
Portion: ca. 170 g, ca. 390 kcal

gefüllte Zucchini

Zutaten: Zucchini, Champignon, Frischkäse, Zwiebel, Käse
Portion: ca. 270g, ca. 185kcal

Diät Menü 2: Mittwoch (1008 g / 1259 kcal)

Frühstück Muffins

Zutaten: Ei, Tomaten, Frühlingszwiebel, Basilikum
Portion: ca. 168g,  ca. 124 kcal

Schoko-Banane

Zutaten: Banane, dunkle Schokolade, Kokosöl, Kokosraspeln
Portion: ca. 150g, ca 346kcal

Spaghetti Bolognese

Zutaten: Rinderhackfleisch, Vollkorn Spaghetti, Karotte, Tomaten gehackt, Basilikum, Paprika Zwiebel, Oliven Öl
Portion: ca. 320g, ca. 470kcal

Himbeer-Quark-Smoothie

Zutaten: Magerquark, Himbeere, Leinsamen
Portion: ca. 270g, ca. 214kcal

Pizza

Zutaten: Zutaten: Hähnchenbrust, Zwiebel, Ei, Tomate, Paprika, Champignons Mozzarella, Oliven, Tomaten Soßen
Portion: ca. 100 g, ca. 105 kcal

Diät Menü 2: Donnerstag (1150 g / 1425 kcal)

Blumenkohl-Käse-Sandwich

Zutaten: Blumenkohl, Ei, Mandeln, Parmesan, Gouda
Portion: ca. 200g,  ca. 248 kcal

Käse Frittata mit Pute

Zutaten: Ei, Milch 1,5%, Putenbrust, Paprika, Frühlingszwiebel, Öl, Käse
Portion: ca. 200g, ca 230kcal

Lachs mit Spinat in Blätterteig

Zutaten: Blätterteig, Lachs, Spinat, Frischkäse, Ei
Portion: ca. 280g, ca. 498Kcal

Tomaten - Mozzarella

Zutaten: Cherrytomaten , Mozzarella, Balsamico, Basilikum
Portion: ca. 200g, ca. 182kcal.

Hähnchen Gyros mit Paprikaquark

Zutaten: Hähnchenbrust, Gyros Gewürz, Frühlingszwiebel, Magerquark, Joghurt, Paprika, Öl
Portion: ca. 270g, ca. 277kcal

Diät Menü 2: Freitag (920 g / 1410 kcal)

Pfannkuchen mit Apfelmus

Zutaten: Reismehl, Ei, Milch, Kokosnussöl, Apfelmus, Beeren nach Saison
Portion: ca. 190g,  ca. 247 kcal

Müsliriegel

Zutaten: Walnüsse, Mandeln, Sultaninen, Haferflocken, Banane, Aprikose, Pflaume, Kürbiskerne, Kokosraspel, Honig
Portion: ca. 80g, ca. 245kcal

Putenfilet Streifen in Senf Honig Soße mit Bulgur

Zutaten: Putenbrust, Honig, Senf, Bulgur
Portion: ca. 300g, ca. 478kcal

Rote Bete Salat

Zutaten: gekochte Rote Bete, Salz Gurke, Ei, Käse, Jogurt 3,5%, Knoblauch
Portion: ca. 100g, ca. 86kcal.

Kabeljaufilet überbacken

Zutaten: Kabeljaufile, Mais, Zwiebel, Paprika, Ei, Käse, Crème fraîche
Portion: ca. 250g, ca. 354kcal

FAQ

Wann sieht man die ersten Veränderungen?

Jetzt sofort. Während der Woche verlieren unsere Kunden von 500 g bis 2,5 kg an Gewicht. Wie viel verlierst du?
Das hängt von vielen Faktoren ab: Ausgangspunkt, Gesundheitszustand, Fitness, Gewohnheiten und Ziele.

Wird das Menu nicht langweilig?

Sie werden nicht merken, dass Sie eine strenge Diät machen. Fleisch, Müsli, Gemüse, Obst, Milchprodukte, Gewürze – wir bereiten Gerichte aus Ihren Lieblingszutaten zu.
Und trotzdem müssen Sie nicht auf Süßigkeiten verzichten! Richtig zubereitete Kuchen, Schokoladenbrownies, leichte Mousses und andere Desserts ohne ein schlechtes Gewissen.

Cheat-meal - ist das möglich oder nicht?

Ein Cheat-meal ist natürlich möglich, obwohl es reine Psychologie ist. Durchgehend die „richtigen“ Gerichte zu essen kann schwer sein.
Daher ist es sinnvoll, sich einmal pro Woche eine Pause zu gönnen. Quälen Sie sich nicht. Abnehmen bei uns ist dennoch einfach und lecker.

Wie nimmt man stressfrei ab?

Zum Abnehmen empfiehlt sich eine gute Ernährung und gesunde Gewohnheiten.

Wir empfehlen:

1. Machen Sie Morgenübungen.
2. Um sich an dem neuen Lebensstil zu gewöhnen, empfiehlt es sich immer um die gleiche Uhrzeit zu essen.
3. Trinken Sie jeden Tag mindestens 30 ml Wasser pro 1 kg Gewicht: Bei einem Körpergewicht von 67 kg müssten Sie beispielsweise eine 2 Liter Flasche Wasser trinken.
4. Trainieren Sie 3 mal pro Woche: ein Funktionstraining, ein Cardio-Training und ein Krafttraining.
5. Streben Sie nach 10.000 Schritten pro Tag – verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit einer App oder einem Fitness-Tracker.
6. Schlafen Sie mindestens 8 Stunden, um sich vollständig zu erholen.

Wie kann man in bestimmten Bereichen abnehmen, zum Beispiel: Oberkörper / Unterkörper / Taille?

Es gibt kein Rezept für einen lokalen Gewichtsverlust in separaten Problembereich.
Aber Sie können den Körper in die richtige Richtung lenken, wenn Sie sich gesund ernähren und trainieren.

Ist es möglich, die Gerichte in einer anderen Reihenfolge zu sich zu nehmen?

Wir empfehlen, die Gerichte nach der vorhergesehenen Reihenfolge zu sich zu nehmen, da unsere Mahlzeiten einen Kohlenhydratspiegel in absteigender Reihenfolge haben.
Am Morgen ist die Menge an Kohlenhydraten maximal und am Abend minimal.

Muss ich neben dem Menü andere Lebensmittel essen?

Nein, denn unser Tagesmenü ist perfekt ausbalanciert, sodass Sie keine zusätzlichen Produkte kaufen und etwas kochen müssen.

Werde ich hungern?

Sie werden Gewicht verlieren, ohne hungrig zu sein. Wir haben auch Produkte ausgewählt, die ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl vermitteln.
Außerdem haben wir die optimale Verspeisungszeit auf der Verpackung notiert.
Wenn Sie beim Essen gemäß unserem Programm Hunger verspüren, empfehlen wir, ihn mit Wasser oder nicht stärkehaltigem Gemüse (Gurken, Paprika, Karotten usw.) und Kräutern zu löschen.

Muss ich zusätzlich Sport treiben, um Gewicht zu verlieren?

Ernährung = 75 % des Erfolgs. Sie können auch ohne Sport abnehmen, aber Bewegung erhöht Ihren Stoffwechsel und wirkt sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit aus.
Das Grundgesetz des Gewichtsverlusts lautet, dass die mit Nahrungsmitteln versorgte Energie niedriger sein sollte als der Energieverbrauch des Körpers.

Welche Art von Fleisch verwenden Sie zum Kochen?

In unseren Gerichten verwenden wir mageres Fleisch, insbesondere Huhn, Pute und Rindfleisch.
Dies garantiert eine große Auswahl und einen reichen Geschmack der Gerichte auf dem Weg zu Ihrer Wunschfigur.

Welche Milchprodukte verwenden Sie zum Kochen?

Wir verwenden in unseren Gerichten kalorienarme Milchprodukte:
– Milch – 1,5 % – 3,5 %,
– Hüttenkäse – 2,5 % – 12 %,
– Joghurt – 1,5 % – 3,5 %.

Verwenden Sie Salz?

Ja, Salz ist notwendig, um Stoffwechselprozesse im Körper aufrechtzuerhalten.
Aber bei allem ist es wichtig, die Norm zu kennen.

Verwenden Sie Öle?

Wir verwenden zum Kochen Pflanzen- und Kokosöle. Wir schmieren das Backblech beim Backen mit Pflanzenöl und verwenden Sesamöl zum Dressing von Salaten.

Haben Sie Desserts?

Ja, leichte Desserts sind in unserem Speiseplan enthalten. Das Angebot an Desserts wird ständig aktualisiert. Backwaren und Desserts enthalten eine moderate Menge Zucker – etwa 5-10 g pro Gericht.

Wie lagert man am besten die Gerichte?

Im Kühlschrank bei einer Temperatur von +2 bis +6 Grad. Nach dem Öffnen der Packung sollten Sie innerhalb einer Stunde die Mahlzeit verzerren.

Muss ich die Gerichte nach Erhalt kochen?

Alles, was Sie tun müssen ist die Schachtel Lebensmittel für ein paar Minuten in die Mikrowelle zu stellen, und das Mittagessen ist fertig.
Die Behälter sind für die Mikrowellenerwärmung geeignet.

Kann ich unterwegs essen oder das Mittagessen zur Arbeit mitnehmen?

Unsere Behälter sind hermetisch verpackt und kompakt. Das Mittagessen ist einfach mitzunehmen und auch in einem Stau bequem zu essen.

Verfahren zur Annahme und Zahlung von Bestellungen.

Bestellen und Bezahlen kann man von Montag bis Mittwoch 23:59 Uhr. Dies ist erforderlich, um die erforderliche Anzahl der Lebensmittel rechtzeitig zu kaufen und den Kurierplan vorzubereiten.

Die Bestellung würden Sie dann auf die darauffolgende Woche bekommen.

Wie kann ich meine Bestellung bezahlen?

Sie können Ihre Bestellung per Überweisung oder per Paypal bezahlen.

Wann wird die Lieferung geliefert?

Wir bringen Ihre Mahlzeiten am Dienstag, Donnerstag und Sonntag

Abend – von 17:00 bis 23:00 Uhr. Wählen Sie nach Belieben!

Auf unserer Seite finden Sie eine Karte mit einem markierten Bereich. Wenn Sie in diesem Bereich wohnen zahlen Sie keine Lieferkosten.

Und vergessen Sie nicht, dass wir jederzeit ins Büro liefern können. Außerdem ruft Sie unser Kurier an, um die Lieferung zu bestätigen.

Falls ich nicht zu Hause bin?

Wenn Sie im Voraus wissen, dass Sie dem Kurier nicht zum vereinbarten Zeitpunkt entgegenkommen können, teilen Sie uns dies mindestens 24 Stunden im Voraus (vor 12:00 Uhr) mit.

So können wir die Adresse und die Uhrzeit ändern oder die Lieferung stornieren und an einen anderen geeigneten Tag übertragen.

Eine solche Maßnahme ist erforderlich, um den Prozess des Kaufs frischer Lebensmittel, der Zubereitung der Lebensmittel und die Reiseroute zu ändern.

Falls Sie nicht erreichbar sind

Sie sind nicht erreichbar/ nehmen nicht den Hörer ab/ haben nicht darum gebeten, die Box an der Tür oder beim Nachbarn zu lassen.

In dem Fall kann der Kurier nicht länger als 5 Minuten vor Ihrer Haustür warten.

Rückgabe und Umtausch

Stornierung der Lieferung erfolgt 24 Stunden vor Lieferbeginn, die Kosten werden dabei nicht zurückerstattet. Eine Rückgabe oder ein Umtausch von Produkten nach Erhalt ist nicht möglich.

Was ist im Preis enthalten?

Wir werden alles dafür tun, damit der Weg zu einem schönen Körper so angenehm wie möglich ist:

Wir kaufen alle notwendigen Produkte, bereiten gesunde Gerichte für Sie zu, zählen die Kalorien für jedes Gericht, verpacken sie sorgfältig in separate Behälter und liefern sie an Ihre Haustür.

All dies wird Ihnen helfen:

– Täglich bis zu 2 Stunden mehr Freizeit mit Freunden, der Familie oder für sich selbst zu bekommen.

– Ihre Ziele doppelt so schnell zu erreichen.

– sich besser und gesünder zu fühlen.

– zu sparen (da wir laut Statistik 30 % mehr Einkäufe in Geschäften tätigen als geplant)

Abnehmen

Wann sieht man die ersten Veränderungen?

Jetzt sofort. Während der Woche verlieren unsere Kunden von 500 g bis 2,5 kg an Gewicht. Wie viel verlierst du?
Das hängt von vielen Faktoren ab: Ausgangspunkt, Gesundheitszustand, Fitness, Gewohnheiten und Ziele.

Cheat-meal - ist das möglich oder nicht?

Ein Cheat-meal ist natürlich möglich, obwohl es reine Psychologie ist. Durchgehend die „richtigen“ Gerichte zu essen kann schwer sein.
Daher ist es sinnvoll, sich einmal pro Woche eine Pause zu gönnen. Quälen Sie sich nicht. Abnehmen bei uns ist dennoch einfach und lecker.

Wie nimmt man stressfrei ab?

Zum Abnehmen empfiehlt sich eine gute Ernährung und gesunde Gewohnheiten.

Wir empfehlen:

1. Machen Sie Morgenübungen.
2. Um sich an dem neuen Lebensstil zu gewöhnen, empfiehlt es sich immer um die gleiche Uhrzeit zu essen.
3. Trinken Sie jeden Tag mindestens 30 ml Wasser pro 1 kg Gewicht: Bei einem Körpergewicht von 67 kg müssten Sie beispielsweise eine 2 Liter Flasche Wasser trinken.
4. Trainieren Sie 3 mal pro Woche: ein Funktionstraining, ein Cardio-Training und ein Krafttraining.
5. Streben Sie nach 10.000 Schritten pro Tag – verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit einer App oder einem Fitness-Tracker.
6. Schlafen Sie mindestens 8 Stunden, um sich vollständig zu erholen.

Wie kann man in bestimmten Bereichen abnehmen, zum Beispiel: Oberkörper / Unterkörper / Taille?

Es gibt kein Rezept für einen lokalen Gewichtsverlust in separaten Problembereich.
Aber Sie können den Körper in die richtige Richtung lenken, wenn Sie sich gesund ernähren und trainieren.

Wird das Menu nicht langweilig?

Sie werden nicht merken, dass Sie eine strenge Diät machen. Fleisch, Müsli, Gemüse, Obst, Milchprodukte, Gewürze – wir bereiten Gerichte aus Ihren Lieblingszutaten zu.
Und trotzdem müssen Sie nicht auf Süßigkeiten verzichten! Richtig zubereitete Kuchen, Schokoladenbrownies, leichte Mousses und andere Desserts ohne ein schlechtes Gewissen.

Unser Diätprogramm

Ist es möglich, die Gerichte in einer anderen Reihenfolge zu sich zu nehmen?

Wir empfehlen, die Gerichte nach der vorhergesehenen Reihenfolge zu sich zu nehmen, da unsere Mahlzeiten einen Kohlenhydratspiegel in absteigender Reihenfolge haben.
Am Morgen ist die Menge an Kohlenhydraten maximal und am Abend minimal.

Muss ich zusätzlich Sport treiben, um Gewicht zu verlieren?

Ernährung = 75 % des Erfolgs. Sie können auch ohne Sport abnehmen, aber Bewegung erhöht Ihren Stoffwechsel und wirkt sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit aus.
Das Grundgesetz des Gewichtsverlusts lautet, dass die mit Nahrungsmitteln versorgte Energie niedriger sein sollte als der Energieverbrauch des Körpers.

Werde ich hungern?

Sie werden Gewicht verlieren, ohne hungrig zu sein. Wir haben auch Produkte ausgewählt, die ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl vermitteln.
Außerdem haben wir die optimale Verspeisungszeit auf der Verpackung notiert.
Wenn Sie beim Essen gemäß unserem Programm Hunger verspüren, empfehlen wir, ihn mit Wasser oder nicht stärkehaltigem Gemüse (Gurken, Paprika, Karotten usw.) und Kräutern zu löschen.

Muss ich neben dem Menü andere Lebensmittel essen?

Nein, denn unser Tagesmenü ist perfekt ausbalanciert, sodass Sie keine zusätzlichen Produkte kaufen und etwas kochen müssen.

Lebensmitteln

Welche Art von Fleisch verwenden Sie zum Kochen?

In unseren Gerichten verwenden wir mageres Fleisch, insbesondere Huhn, Pute und Rindfleisch.
Dies garantiert eine große Auswahl und einen reichen Geschmack der Gerichte auf dem Weg zu Ihrer Wunschfigur.

Verwenden Sie Salz?

Ja, Salz ist notwendig, um Stoffwechselprozesse im Körper aufrechtzuerhalten.
Aber bei allem ist es wichtig, die Norm zu kennen.

Welche Milchprodukte verwenden Sie zum Kochen?

Wir verwenden in unseren Gerichten kalorienarme Milchprodukte:

– Milch – 1,5 % – 3,5 %,
– Hüttenkäse – 2,5 % – 12 %,
– Joghurt – 1,5 % – 3,5 %.

Haben Sie Desserts?

Ja, leichte Desserts sind in unserem Speiseplan enthalten. Das Angebot an Desserts wird ständig aktualisiert. Backwaren und Desserts enthalten eine moderate Menge Zucker – etwa 5-10 g pro Gericht.

Verwenden Sie Öle?

Wir verwenden zum Kochen Pflanzen- und Kokosöle. Wir schmieren das Backblech beim Backen mit Pflanzenöl und verwenden Sesamöl zum Dressing von Salaten.

Lagern

Wie lagert man am besten die Gerichte?

Im Kühlschrank bei einer Temperatur von +2 bis +6 Grad. Nach dem Öffnen der Packung sollten Sie innerhalb einer Stunde die Mahlzeit verzerren.

Muss ich die Gerichte nach Erhalt kochen?

Alles, was Sie tun müssen ist die Schachtel Lebensmittel für ein paar Minuten in die Mikrowelle zu stellen, und das Mittagessen ist fertig.
Die Behälter sind für die Mikrowellenerwärmung geeignet.

Kann ich unterwegs essen oder das Mittagessen zur Arbeit mitnehmen?

Unsere Behälter sind hermetisch verpackt und kompakt. Das Mittagessen ist einfach mitzunehmen und auch in einem Stau bequem zu essen.

Zahlungs- und Lieferbedingungen

Verfahren zur Annahme und Zahlung von Bestellungen.

Bestellen und Bezahlen kann man von Montag bis Mittwoch 23:59 Uhr. Dies ist erforderlich, um die erforderliche Anzahl der Lebensmittel rechtzeitig zu kaufen und den Kurierplan vorzubereiten.

Die Bestellung würden Sie dann auf die darauffolgende Woche bekommen.

Was ist im Preis enthalten?

Wir werden alles dafür tun, damit der Weg zu einem schönen Körper so angenehm wie möglich ist:

Wir kaufen alle notwendigen Produkte, bereiten gesunde Gerichte für Sie zu, zählen die Kalorien für jedes Gericht, verpacken sie sorgfältig in separate Behälter und liefern sie an Ihre Haustür.

All dies wird Ihnen helfen:

– Täglich bis zu 2 Stunden mehr Freizeit mit Freunden, der Familie oder für sich selbst zu bekommen.

– zu sparen (da wir laut Statistik 30 % mehr Einkäufe in Geschäften tätigen als geplant)

– Ihre Ziele doppelt so schnell zu erreichen.

– sich besser und gesünder zu fühlen.

Rückgabe und Umtausch

Stornierung der Lieferung erfolgt 24 Stunden vor Lieferbeginn, die Kosten werden dabei nicht zurückerstattet. Eine Rückgabe oder ein Umtausch von Produkten nach Erhalt ist nicht möglich.

Falls Sie nicht erreichbar sind

Sie sind nicht erreichbar/ nehmen nicht den Hörer ab/ haben nicht darum gebeten, die Box an der Tür oder beim Nachbarn zu lassen.

In dem Fall kann der Kurier nicht länger als 5 Minuten vor Ihrer Haustür warten.

Falls ich nicht zu Hause bin?

Wenn Sie im Voraus wissen, dass Sie dem Kurier nicht zum vereinbarten Zeitpunkt entgegenkommen können, teilen Sie uns dies mindestens 24 Stunden im Voraus (vor 12:00 Uhr) mit.

So können wir die Adresse und die Uhrzeit ändern oder die Lieferung stornieren und an einen anderen geeigneten Tag übertragen.

Eine solche Maßnahme ist erforderlich, um den Prozess des Kaufs frischer Lebensmittel, der Zubereitung der Lebensmittel und die Reiseroute zu ändern.

Wann wird die Lieferung geliefert?

Wir bringen Ihre Mahlzeiten am Dienstag, Donnerstag und Sonntag

Abend – von 17:00 bis 23:00 Uhr. Wählen Sie nach Belieben!

Auf unserer Seite finden Sie eine Karte mit einem markierten Bereich. Wenn Sie in diesem Bereich wohnen zahlen Sie keine Lieferkosten.

Und vergessen Sie nicht, dass wir jederzeit ins Büro liefern können. Außerdem ruft Sie unser Kurier an, um die Lieferung zu bestätigen.

Wie kann ich meine Bestellung bezahlen?

Sie können Ihre Bestellung per Überweisung oder per Paypal bezahlen.

 

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